(DOWNLOAD) "Tu cerebro, ¿aliado o enemigo?" by Gustavo Piera Trius " eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Tu cerebro, ¿aliado o enemigo?
Author : Gustavo Piera Trius
Release Date : January 23, 2019
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 53884 KB

Description

En tu cabeza se esconde el dispositivo más extraordinario que puedas imaginar. Una máquina con «hardware» y «software» de ultimísima generación cuyo manejo afecta cada área de tu vida y determina tu futuro. Esta supercomputadora es tu cerebro.

Esta guía práctica te enseña cómo funciona tu cerebro, tanto en la parte física como en la mental, y te ofrece las herramientas necesarias para que lo «programes» de la forma más adecuada y le saques el máximo potencial. Deja atrás el autosabotaje y convierte a tu cerebro en tu aliado con técnicas de probada eficacia como la meditación, el mindfulness, la visualización o los mapas mentales, entre otras, con las que aprenderás a gestionar tus emociones, potenciar tu memoria, tomar las mejores decisiones, dominar el miedo o combatir el estrés. Alcanza el equilibrio que siempre has deseado y vive una vida plena y feliz.